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毛穴ケアにも同様のことがいえると思います。
やはり規則正しい食べ方、そして野菜、果物を中心とした
ほうが良いでしょう。
私はライフスタイル革命という本を読んで、
それに書かれてあった、内容の食事を完璧ではありませんが
出来る限り実践して、その結果
健康的な身体はもちろんのこと、肌、毛穴の状態も
良くなったように思います。
もしよかったらアマゾンなどで検索してみてください。
一時はプレミアがついて非常に高額になっていた本です。
ストレスも美肌には大敵ですね。
毛穴の状態も悪くなります。
過度のストレス状態に陥ると
肌のターンオーバーの周期が崩れるとも言われています。
毛穴ケアにとってもターンオーバーは気をつけたいところです。
また、ターンオーバーの正常化を促す化粧品も販売されていますので
こちらも一度試しに使って見るのも良いかもしれません。
やはり日頃の生活態度で、肌の状態、毛穴対策にも影響すると思います。
十分に気をつけたいですね。
